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减肥期间注意的事项

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减肥期间一定要克服自己,饿了不要狼吞虎咽,不要吃的过多,要细嚼慢咽慢慢吃。 1、午饭和晚饭时间之间多吃水果,多和水,以减少饥饿感。 2、吃饭尽量慢,吃的太快不利于减肥。...
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  • 2021-09-22
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