减肥期间注意的事项

减肥期间注意的事项

减肥期间一定要克服自己，饿了不要狼吞虎咽，不要吃的过多，要细嚼慢咽慢慢吃。 1、午饭和晚饭时间之间多吃水果，多和水，以减少饥饿感。 2、吃饭尽量慢，吃的太快不利于减肥。...
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