孩子不爱吃饭怎么办？如何让宝宝乖乖吃饭

很多孩子贪玩玩，不爱吃饭，到吃饭时间就要出来玩怎么办？孩子爱玩是天性，不过碰到孩子一吃饭便要出来玩，家长便要留意辨别孩子发生这种行为的原因，孩子有可能是想躲避吃饭，通常孩子不想吃饭有下述几种原因，供家长们参照：

孩子不爱吃饭怎么办

1.吃太多零食。孩子于饭前若吃了很多零食，没饿感，到吃饭时自然不想吃饭。孩子的自控力均比较少，父母要管控好孩子的零食，不能让他们吃太多，餐前半小时最为最好不要让孩子吃零食。

2.烹调不恰当。孩子消化能力比较弱，家长可能孩子做的饭菜不符合他们娇嫩的消化系统，饭菜尽可能做得软烂易碎些，软烂细碎的食物可帮助宝宝的消化

3.饭菜单一。有些家长给宝宝做的饭菜单一，缺乏色香味，不能够引发孩子的食欲。父母们可依据孩子的爱好来吃饭菜，例如将食物制成孩子喜爱的卡通造型，这样容易引发孩子的食欲。

4.不喜欢某种食物。有些孩子不喜爱某种食物的味道，比如韭菜的味道。父母给宝宝预备膳食时，要注意把孩子绝不喜爱的食物“藏”上去，孩子不见不喜爱的食物便较容易接受。假如孩子仍然不吃，家长亦要认同孩子有选择食物的权力，绝不能强制孩子吃。家长可使用同类型的食物来取代孩子绝不喜爱吃的食物。

5.干扰刺激。父母要作为孩子开创一个不错的就餐环境，吃饭时尽可能让孩子远离电视、玩具等，环境之中过多干扰宝宝的注意力。