北方的冷空气已经来了，让很多不适应的孩子生病感冒。
有些宝妈会为了给孩子补充营养，预防感冒，会给宝宝吃一些水果，如果吃的不对会把孩子的脾胃伤着。即便是大人经常吃一些两性的水果，脾胃都会受不了，更何况是本身脾胃功能发育不完善的孩子呢。
尤其是入冬以后，凉食和冷饮这些都不要给宝宝吃，很多宝妈都会认为自己很注意了，但孩子还是会脾虚。积食。这其实跟爸爸吃东西有很多的关系，比如一些肉食火锅。该有水果，家长觉得孩子多吃点水果可以补充维生素等，提高免疫力。但是很多水果都是偏凉性的，不能多吃，否则伤脾胃还影响宝宝的身体发育。
1、柿子性寒，秋冬季节是宝宝肠胃疾病的多发期，很容易使宝宝引起腹泻。呕吐，导致体质寒虚，容易生病。
2、榴莲虽然味道不好闻，但很多宝宝都喜欢吃。榴莲的价值虽高，偶尔吃点有益身体健康，但榴莲性热，孩子的脾胃功能偏弱，不能够多吃。
3、相信很多家长都听说过 橘子吃多了上火这句话，严重的可能加重脾胃的负担，引起口舌生疮、便秘等情况。
那么怎么保护调理宝宝的脾胃呢？
少吃伤脾的食物，辛辣刺激的食物和油腻不好消化的食物，尤其是秋冬季节，饮食清淡才是最佳的选择。零食和甜食尽量少给孩子吃。
可以给宝宝吃山药、小米、南方等这些能健脾的食物，如果孩子积食脾虚了，可以给孩子喝点金棘末，这种食物能消食化积、健脾养胃。
多运动可以促进肠胃蠕动，加快消化，增强肠胃功能。
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